姿勢がよくなるシニアのためのバレエ体操

「明石市立ふれあいの里大久保」にて、毎月第１木曜日に開催しています。バレエ経験者の作業療法士がバレエの要素を取り入れながら、関節可動域を改善し上下肢・体幹の筋力を維持又は強化するエクササイズを考案しました。毎月継続して指導を行うとともに、高齢者の閉じこもり予防や参加者同士の交流に繋がり、認知症等の早期発見の場にもなっています。